Obat Kuat Pria Ampuh - CARA MENIGKATKAN GAIRAH SEKSUAL PRIA

Obat Kuat Pria Ampuh - Kesehatan seksual pria menurut Harvard Medical School adalah keadaan di mana pria berpartisipasi penuh dan menikmati aktivitas seksual. Berbagai faktor dapat mempengaruhi kesehatan seksual pria, seperti kondisi fisik, psikologis, interpersonal, dan sosial. Memiliki hasrat seksual dan mampu mendapatkan serta mempertahankan ereksi merupakan ciri dari sehatnya seksualitas.Kondisi seksual yang prima tentunya akan berdampak positif bagi diri sendiri dan juga pasangan.

Rasa percaya diri akan timbul ketika pria dapat memberikan performa terbaik saat aktivitas seksual dan membuat pasangan merasa terpuaskan. Selain itu, sehatnya alat reproduksi juga akan mempermudah ketika suami dan istri sedang menjalankan program hamil. Berikut beragam informasi yang bisa membantu Anda mendapatkan kesehatan seksual yang optimal agar mampu meningkatkan gairah saat melakukan aktivitas seksual bersama pasangan.

Obat Kuat Pria Ampuh - Gairah Seksual Pria

5 Tips Menjaga Kesehatan Seksual dan Reproduksi Pria - Obat Kuat Pria Ampuh

Obat Kuat Pria Ampuh - Banyak pria yang belum menyadari bahwa pola hidup tidak sehat bisa mempengaruhi kesehatan seksual dan reproduksi. Tidak jarang jalan pintas dipilih dengan meminum obat-obatan tertentu, seperti obat kuat, tanpa pengawasan dokter. Padahal, ada banyak cara alami yang bisa Anda lakukan untuk memelihara kesehatan seksual dan reproduksi serta mencegah terkena penyakit kelamin.

1. Mengonsumsi makanan sehat

Makanan yang mengandung nutrisi seimbang dan rendah lemak dapat menjaga organ seksual berfungsi dengan baik. Dianjurkan untuk banyak mengonsumsi sayur dan buah karena kandungan flavonoidnya dapat mencegah disfungsi ereksi pada masa tua. Sedangkan untuk meningkatkan kadar testosteron, Anda bisa memperbanyak asupan kandungan capsaicin yang ada pada bayam, alpukat, dan cabai.Perhatikan pula konsumsi air pada tubuh Anda dengan banyak minum air putih dan mengurangi alkohol. Terlalu banyak alkohol dapat menurunkan libido, menyebabkan masalah saat ereksi, dan kesulitan mencapai orgasme.

2. Olahraga secara teratur

Berolahraga dapat meningkatkan rasa percaya diri dan libido yang bermanfaat pada aktivitas seksual. Namun, sebaiknya konsultasi ke dokter sebelum memulai program olahraga karena overtraining bisa menyebabkan produksi testosteron menurun sehingga mempengaruhi libido. Cukup dengan berjalan santai atau jogging setiap hari dengan durasi sekitar 30 menit dapat menjaga kesehatan reproduksi Anda.

3. Hentikan kebiasaan merokok

Sesuai dengan peringatan pada kemasan, rokok dapat menyebabkan impotensi, berkurangnya jumlah sperma, dan kualitas sperma yang kurang baik. Merokok dapat mempengaruhi kinerja arteri yang mengalirkan darah ke penis dan menyebabkan disfungsi ereksi. Pada beberapa kasus, kebiasaan ini bisa menyebabkan Anda mandul atau gangguan reproduksi lainnya. Oleh karena itu, sebaiknya mulai berhenti kebiasaan merokok atau hindari diri untuk tidak mencoba rokok.

4. Menjaga kesehatan alat reproduksi

Bersihkan area penis Anda setidaknya dua kali sehari saat mandi sambil mengecek apakah ada bintil, kutil, atau tanda penyakit kelamin lainnya. Sebaiknya batasi frekuensi mandi air hangat supaya testis tetap dalam keadaan sejuk.Penting menjaga suhu pada alat reproduksi Anda karena akan mempengaruhi produksi sperma. Bila pekerjaan Anda mengharuskan duduk dalam jangka waktu yang lama, usahakan tetap mengambil jeda sejenak dengan berdiri dan berjalan-jalan. Jangan lupa gunakan celana dalam yang berbahan sejuk dan menyerap keringat.

5. Kelola stres dan selalu bersikap positif

Banyak penyakit fisik yang disebabkan oleh pikiran menumpuk, termasuk masalah pada kesehatan seksual dan reproduksi. Stres dapat membuat tubuh terasa lelah, timbul rasa cemas yang berlebih, mudah gelisah, merusak hasrat, dan menurunkan stamina saat berhubungan seks. Olahraga atau menyalurkan hobi bisa menjadi opsi untuk mengurangi stres. Namun, jika tidak kunjung membaik, sebaiknya Anda segera pergi ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.

6. Berhubungan seks dengan aman

Penyakit menular seksual (PMS) disebabkan oleh seringnya berganti pasangan pada waktu yang bersamaan. Jika kebiasaan ini diteruskan, bukan tidak mungkin alat reproduksi Anda akan terjangkit penyakit kelamin. Demi terjaganya kesehatan seksual pria, gunakan kondom dan lubricrant jika dibutuhkan supaya terhindar dari PMS tanpa mengurangi kenyamanan saat berhubungan seks.

6 Makanan yang Bisa Memaksimalkan Kesehatan Seksual Pria

Meningkatkan gairah seksual bisa dilakukan dengan berolahraga secara rutin dan mengonsumsi makanan bergizi. Ada beberapa makanan yang terbukti bisa memaksimalkan kesehatan seksual Anda karena kandungan di dalamnya membantu mengatur kadar hormon, menjaga kesehatan jantung, dan meningkatkan daya tahan dan performa saat berhubungan seks. Di bawah ini 6 makanan untuk kesehatan seksual lelaki:

1. Kacang kenari dan almon

Kaya akan alpha-linolenic acid, antioxidants dan magnesium, kacang kenari dan almon baik untuk memperbaiki kualitas sperma dan mencegah impotensi.

2. Coklat Hitam

Selain membuat mood menjadi lebih baik karena coklat hitam meningkatkan serotonin dan dopamine pada otak, zat flavonoids dan phenylethylamine dapat memperlancar aliran darah sehingga darah dapat mengalir ke organ intim pria.

3. Alpukat

Vitamin E yang ada pada alpukat berguna sebagai antioksidan untuk membangkitkan gairah seksual pria.

4. Persik

Kandungan vitamin C pada persik baik untuk kualitas sperma dan dapat menurunkan kadar stres pada tubuh. Untuk itu, Mmanajemen stres penting dilakukan karena bisa menurunkan kadar testosteron Anda.

5. Brokoli dan Seledri

Brokoli membantu mengeluarkan estrogen yang berlebih dan meningkatkan testosteron. Sedangkan seledri dapat memicu produksi hormon androsterone yang dilepaskan melalui keringat pria.

6. Kerang

Kadar testosteron pada tubuh juga dipengaruhi oleh defisiensi seng. Salah satu solusinya adalah dengan mengonsumsi makanan tinggi seng yang bisa didapat dari kerang, kepiting, lobster, dan biji wijen.Namun, jangan lupa perhatikan pula makanan-makanan yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan seksual dan menurunkan gairah seks, yaitu susu, alkohol, microwave popcorn, stroberi, dan daun mint. Sebaiknya batasi jenis makanan dan minuman tersebut ketika Anda sedang dalam program kehamilan atau sedang ingin memperbaiki kesehatan seksual.

JARANG DIKETAHUI MANFAAT SEMANGKA UNTUK KESEHATAN SEKSUAL PRIA - Obat Kuat Pria Ampuh

Obat Kuat Pria Ampuh - Khasiat semangka begitu bermacam- macam, apalagi sering dikira selaku "viagra alami". Apa sebabnya? Sebagian riset menampilkan kalau semangka bisa menolong menanggulangi disfungsi ereksi serta meningkatkan kesehatan intim.

Perihal tersebut pastinya membuat kehidupan seks para laki- laki jadi lebih baik serta tingkatkan kesehatan prostat. Dampak ini bisa jadi sebab isi citrulline, arginin, serta likopen yang besar di dalam semangka. Mengutip Livestrong, suatu riset Februari 2017 yang diterbitkan dalam harian Andrology menampilkan kalau l- citrulline bisa jadi berfungsi dalam kesehatan intim laki- laki. Subjek laki- laki dengan disfungsi ereksi mempunyai kandungan citrulline, arginine, ataupun keduanya yang lebih rendah.

Penemuan ini menampilkan kalau kenaikan kandungan asam amino ini bisa menolong membetulkan indikasi disfungsi ereksi. Riset yang lain diterbitkan dalam Sexual Medicine edisi Desember 2018 dengan cuma mengaitkan 20 partisipan. Riset ini pula menunjang teori tersebut. Para periset menciptakan kalau mencampurkan L- citrulline serta trans- resveratrol bisa tingkatkan kekencangan ereksi, kepuasan intim, serta keahlian buat mempertahankan ereksi pada laki- laki dengan permasalahan disfungsi ereksi.

Kendati demikian riset ini mempunyai partisipan yang sangat kecil, sehingga masih dibutuhkan penyelidikan lebih lanjut. Bersumber pada fakta dikala ini, normal buat berkata kalau semangka belum dapat mengambil alih viagra dalam waktu dekat walaupun buah ini bisa tingkatkan kesehatan intim laki- laki. Likopen yang tercantum di dalamnya jadi salah satu antioksidan utama yang menolong kurangi tekanan pikiran oksidatif serta peroksidasi lipid, yang pada kesimpulannya bisa tingkatkan kesuburan laki- laki.

Meningkatkan Kesehatan Prostat

Obat Kuat Pria Ampuh - Walau belum dapat mengambil alih peran viagra, tetapi khasiat semangka termasuk melindungi kesehatan prostat sebab isi antioksidan yang besar. Bagi pembahasan pada Juni 2014 yang diterbitkan dalam EXCLI Journal, buah ini merupakan salah satu sumber likopen natural yang terbaik. Antioksidan ini bisa melindungi kelenjar prostat terhadap tekanan pikiran oksidatif yang diinduksi.

Dikenal kalau varietas semangka merah menyediakan kurang lebih 40 kali lebih banyak likopen daripada tomat. Tidak cuma itu, semangka pula diyakini bisa kurangi peroksidasi lipid yang setelah itu menaikkan efek menguntungkan terhadap kesehatan prostat. Dalam suatu riset, laki- laki dengan konsumsi likopen paling tinggi mempunyai resiko kanker prostat 25 persen lebih rendah serta resiko kanker lain 44 persen lebih rendah.

Kementerian Pertanian AS( USDA) mencatat satu porsi semangka menciptakan kurang lebih 12, 6 mg likopen. Menurut International Food Information Council Foundation, komsumsi paling tidak 12 mg antioksidan ini tiap hari bisa menolong mengurangi tekanan darah besar. Oleh karena itu, meningkatkan santapan yang memiliki sumber likopen besar semacam buah semangka ke dalam rutinitas makan kita sangat berguna untuk kesehatan prostat serta kesehatan badan secara totalitas.

Tag: blackmagnus, obat kuat pria blackmagnus, obat kuat pria, obat kuat pria ampuh, obat kuat pria alami, obat herbal pria alami, obat kuat pria permanen, obat kuat pria tahan lama, obat kuat pria tanpa efek samping, obat pria ejakulasi, herbal pria ejakulasi dini, jamu obat kuat pria, obat kuat pria aman, obat kuat pria oles